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房间调个舒适的温度，却忽略了房间湿度的重要性。过于潮湿或者干燥的室内环境很容易引起睡眠体感的不适，让人莫名地睡得不踏实。
1、湿度过高/过低会发生什么？
当空气湿度过高时，人体会感觉闷热难耐，因为湿气阻碍了身体的冷却和散热；潮湿的环境，还容易造成细菌繁殖，增加患关节疾病的风险。
当空气湿度过低时，干燥的空气会夺走人体水分，出现皮肤干裂、口渴干咳等症状。特别是秋冬季节，气候干燥，有鼻炎的小伙伴还可能出现流鼻血等问题。
2、湿度不均衡还会影响睡眠！
长期在过于潮湿环境下睡觉，可能会抑制皮肤排汗，加剧人体湿气累积，让人觉得更加疲倦；而过于干燥，则容易出现静电和皮肤瘙痒等问题，都会对睡眠舒适度造成不同影响。
如何调节卧室湿度？
室内湿度值处于40%~60%，是人体感到舒适的湿度范围。湿度过低时可以使用加湿器或添置绿植；同时注意定时开窗通风，排除室内多余湿气，将室内湿度调节至适合范围内。
3、木材家具也有湿度要求
其实木材和人的皮肤一样，也会“呼吸”。木材“过湿”和“过干”都不是理想的状态。所以我们在精细切割之前会对木材进行风干和烘干的工序。将木材含水率控制在8%以内，处理过后的木材的质地更为稳定，不易开裂。
木材干燥的目的是什么？
1、提高家具的力学强度。
2、防止家具产生开裂和变形。
3、防止家具发生霉变和虫蛀。
4、减轻家具重量，提高运输效益。
木材干燥是合理利用和节约木材的重要技术措施，也是木材加工生产中不可缺少的一道重要工序。每一张好床的产出，都少不了严谨细致的工序。
